Скажи стрессу «СТОП!»

Для волонтеров, участвующих в проекте «Мы вместе», состоялся тренинг на развитие стрессоусточивости.

В рамках занятия, название которого звучало как «Стресс-менеджмент», участники ознакомились с существующими методами управления эмоциональным напряжением. На фоне высокого уровня ответственности за жизнь и здоровье человека с ОВЗ волонтер регулярно рискует впасть как в кратковременное, так и в долгосрочное стрессовое состояние. А потому знания в области его профилактики являются одними из ключевых в деятельности добровольца.

На занятии участники делились своими ассоциациями со стрессом, практиковали инструменты снятия эмоционального напряжения, детально разбирали, какие именно стрессовые ситуации могут возникать в их волонтерской деятельности и вместе искали пути их решения.  По окончании тренинга каждый участник проекта обрел собственный «кейс» инструментов по работе со стрессом.

В рамках занятия, название которого звучало как «Стресс-менеджмент», участники ознакомились с существующими методами управления эмоциональным напряжением. На фоне высокого уровня ответственности за жизнь и здоровье человека с ОВЗ волонтер регулярно рискует впасть как в кратковременное, так и в долгосрочное стрессовое состояние. А потому знания в области его профилактики являются одними из ключевых в деятельности добровольца.

На занятии участники делились своими ассоциациями со стрессом, практиковали инструменты снятия эмоционального напряжения, детально разбирали, какие именно стрессовые ситуации могут возникать в их волонтерской деятельности и вместе искали пути их решения.  По окончании тренинга каждый участник проекта обрел собственный «кейс» инструментов по работе со стрессом.

Проект «Мы вместе» реализуется при поддержке гранта Президента Российской Федерации Турклубом «ЛЕНА» совместно с Ассоциацией родителей детей-инвалидов (ГАООРДИ).