Сегодня наш специалист по адаптивной физкультуре Ольга Сприкут и её классная помощница Анна зовут вас на разминку для стоп, но теперь в положении стоя.
Ни спортзала, ни специального инвентаря не нужно. Всё, что понадобится, — это пять минут времени. Встаньте из-за стола, разуйтесь, если есть такая возможность, и сделайте несколько простых упражнений прямо посреди рабочего дня.
Пять минут на себя — и понедельник уже не кажется таким тяжёлым. Двигайтесь с удовольствием и проведите этот день бодро и активно вместе с ГАООРДИ!
Видео создано в рамках проекта «Вектор движения», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов.
