Знакомое чувство в середине рабочего дня: спина затекла, руки гудят, а шея ноет? Мы знаем, как с этим справиться, и начнём прямо сейчас!
Ольга Сприкут, руководитель направления адаптивной физической культуры в ГАООРДИ, успешно работает с нашими подопечными и их родителями. Она подготовила долгожданную серию из пяти полезных видео с адаптивной разминкой!
Упражнения пригодятся всем, кто заботится о людях с нарушениями здоровья — специалистам, педагогам, помощникам и, конечно, родителям. С нашей гимнастикой вы сможете поддержать здоровье своих воспитанников и близких, а также укрепить своё!
Каждый понедельник мы будем выкладывать новый комплекс упражнений.
Сегодня нашу серию открывает ролик, который подойдёт абсолютно каждому. Отложите дела всего на пять минут и выполните зарядку прямо на рабочем месте вместе с Ольгой и нашими ребятами и наставниками из мастерских «У корней Чуковского»!
Видео создано видеостудией ГАООРДИ в рамках проекта «Вектор движения», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов.