Большинство зарядок начинаются со слов «встаньте прямо». Но наша сегодняшняя адаптивная разминка перевернёт эти правила и покажет, что заботиться о теле можно и нужно даже лёжа!
В очередной спортивный понедельник тренер по адаптивной физкультуре Ольга Сприкут вместе с чудесной помощницей Вероникой покажут комплекс «Упражнения в положении лёжа».
Главное правило этой общеукрепляющей гимнастики с элементами суставной разминки — выполнять все движения аккуратно, плавно и в индивидуальном темпе.Комплекс просто необходим родителям детей с ТМНР и специалистам, чьи подопечные большую часть времени проводят лёжа.
Присоединяйтесь к зарядке и начните неделю активно вместе с ГАООРДИ!
Видео создано в рамках проекта «Вектор движения», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов.
